Эмма Стоун рассказала, как борется с тревожным расстройством

В рамках кампании #WeThriveInside, запущенной институтом Child Mind Institute, Эмма Стоун рассказала о своих способах борьбы с тревожным расстройством. Акция направлена на поддержку и помощь детям и их семьям, которым приходится справляться с тревожностью и паникой во время самоизоляции из-за Covid-19.

Актриса не раз сталкивалась с проявлением тревожного расстройства и поделилась собственным способом борьбы с ним. Чтобы справиться с навязчивыми мыслями, Стоун использует технику brain dump, которая предполагает запись всего, что беспокоит, в произвольном формате. Помимо этого, она прибегает к 10-20-минутным медитациям, танцует в своём доме и открывает для себя книги новых авторов.

Эмма Стоун стала первым звёздным участником акции. В будущем запланированы также ролики с участием Джоны Хилла, Марго Робби, Эндрю Гарфилда и др. Любой пользователь также может внести пожертвования в пользу организации.

 

Оригинал здесь.